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招呼。
“哈喽大家好，我是张自力。”
刘耿红跟vivi热情地欢迎了张自力的到来。
“vivi，有没有听说过武学啊！”
“有啊有啊，在金庸先生的小说里经常看见。”
“那我们今天跟张自力老师一起学习扎马步好不好？”
vivi哭丧着小脸，跟老公撒娇卖萌，祈求逃过痛苦的扎马步。
弹幕也是无线欢乐。
“哈哈哈，vivi姐又被她的老公整了。”
“十个小时的马步了解一下？”
刘耿红见气氛烘托地差不多了，直接言归正传。
“今天是自力先跟我们一起跳操啦，我们会比拼谁跳的时间最长。好了，现在我们大家一起动起来！”
张自力之前都没接触过健身操，不过这几天黎晓晓一直跟着刘耿红在练，干脆把他也拉过来一起。
所以对于每个节拍和动作，张自力全部都能跟上，甚至做的还很标准。
“哇，小张老师居然没有顺拐！”
“他们节奏好快啊！已经半小时了！”
弹幕一如既往地热闹，张自力也跟着耿红的节奏不断重复，直播间的音乐已经从《本草纲目》切换到杰伦新歌－－《最伟大的作品》。
中场休息时间，vivi已经累到坚持不住了，去了一旁休息。而张自力喝着水，跟耿红交谈起来。
“耿红哥，健身的过程中还有什么需要注意的啊？”
“多补充水分，当然线下也要多补充维生素呢。”
张自力笑着接话，之前他也是健身狂魔，每天都会练两个小时举铁，所以对这个话题很感兴趣。
到了第二场就要开始的时间，居然有工作人员叫张自力过去。
张自力不明所以，这跟下午直播间的彩排对不上啊！
但是看着工作人员如此焦急的样子，张自力跟刘耿红打了声招呼，就赶过去看究竟是怎么回事。
黎晓晓着急地跑了过来，原本娟秀的头发也变得有些杂乱。
“怎么了，慢点说呢。”张自力也不知道为什么，谈恋爱之后整个人都变得有点娘，特别是在黎晓晓跟前。
黎晓晓反倒是从娇俏变得有点母老虎。
“都这种时候了！赶紧跟我走！有吉尼斯世界纪录的人要找你！”
张自力愣住了，想想破纪录对于自己的直播间是有好处的，一方面证实自己的实力非靠技术手段，二来可以更多地吸引人过来看直播。
“他们听说你能扎十个小时马步，还能跳上五百米的高楼，所以想让你做个测试！”黎晓晓的高级助理高沐看张自力呆住了便帮忙解释，晓晓也急忙点头。
“不过您之前的那些要都是特效做的，我劝你还是省省吧。”高沐说话总是带刺，特别是这两天听说张自力跟晓晓谈恋爱的事情，言语间的讽刺更加明显。
张自力倒不在意这些细节，他对于不在意的人是怎么想的并不关心。
“我们自力绝对不可能造假的，沐沐以后不要再说这种让人伤心的话了，再说我可要生气啦！”不过晓晓就不太乐意了，赶紧帮张自力呵斥了高沐。
“自力，我们快去吧！”
张自力也坚定地点点头，他被黎晓晓牵着手上了迈巴赫的车。