第(1/2)页
离亚锦赛开始还有一段时间, 按照安排，叶茹茹还将在克莱门斯手下训练大半个月才会启程去东京备赛。
这个赛季的比赛如此密集，要想练新项目, 只能穿插在各个比赛之间。
同时还要兼顾自己的比赛项目, 每场比赛不全相同，为了保持各项目的竞技状态，她必须时不时就捡起来练练，然后到赛场上遛一遛。
长时间不经历高强度的比赛，就会像她的50蝶一样，找不到比赛的感觉，成绩下滑得厉害。
不过好在练到现在，用时近三个月，她终于已经成功将50蝶捡了回来。
刚好在原先规定时间范围内。
计划完美完成。
小林教练给她记了好几次时，训练中她基本上能全力冲出25秒2左右的成绩——按照这姑娘一到赛场就超常发挥的习惯, 亚锦赛时有望再次游进25秒。
毕竟她是目前世界上唯一一个能将50米蝶泳游进25秒的选手。
同时出现个奇观。
如果把女子50米蝶泳的历史最好成绩拉一个表，就会发现前十个成绩全写着叶茹茹一人的名字。
她一次次在不同的比赛中游出世界前十的成绩，每多游一次, 后面的选手们排位就要往后挪一位。
其他选手们：球球了，你别刷了。
再刷下去，她们都能掉到20名往后了。
叶茹茹少游一年50蝶在这些对手眼里自然喜大普奔, 她们在这一年内整天琢磨她的技术动作, 录像反反复复放了一遍又一遍。
到了比赛, 她们用同样的技术去游，结果发现成绩确实提高了不少，但是依然没人能游进25秒。
叶茹茹的成绩就像bug一样，她们绞尽脑汁也搞不懂她怎么游出来的。
“滴！”秒表发出一声脆响，叶茹茹冲完一趟50蝶, 克莱门斯在旁边用英语快速地咕噜着什么，叶茹茹仰起头，听清他是让她在后面接一个50自。
她深吸一口气，沉入水中，屈膝抵住池壁，用力蹬壁而出——
她的动作纠正得还挺漂亮，以前总是习惯髋部制动，连胯单侧发力，右手看起来总比左手甩得高一些。
练了50自才知道，这和200米自由泳完全是两个不同的发力方式。虽然同为自由泳，但是两者之间的距离大概有一个太平洋那么宽。
她以前只练200自，技术放在这个距离算得上完美，然而并不适用于50米。
一件事如果定型，再去纠正习惯的难度可想而知，这都是她一遍遍用泪水和汗水磨出来的。
在克莱门斯手下，如果游不好，后果可是很可怕。不信可以问问左子皓。
50米自由泳一趟游下来顶多24秒出头，和蝶泳一样不需要换气，因此讲究的是平衡。
双侧动作保持平衡，发力力度一致，都要运用到极致，不能一主一辅。
类比起来，就像别人都装了两个发动机，你却只装了一个一样，一侧也不能浪费。
不过叶茹茹这一趟看似漂亮的动作，在克莱门斯眼里还是有很多小毛病，他并不满意。
“再游一次。”他在岸上指挥着。
练过短距离的都知道，虽然距离看上去很短，事实上游起来并不比100米、200米轻松多少，速度全部压缩在短时间内爆发，需要强大的力量和专注力。
这种练法仿佛没有尽头，叶茹茹只知道又开始了，随后她的脑子变得木木的，只一遍遍闷头向前冲，思维像团浆糊。
她仿佛一个沉在水底的溺水的人，咕噜咕噜冒着气泡，能看到头顶上的光，肺里的空气却依然被一点点挤压，离水面越来越远。
游吐这件事，叶茹茹曾经以为不可能发生在自己身上。
因为这些年她的训练一直维持在高强度，早就被何昭宇练得皮糙肉厚，哪怕之前为了赛程连游几场，她都能咬咬牙坚持下来。
但眼下这确实超过了她的承受限度，身体第一个出来抗议。
她在岸边坐了会儿，王队医在旁边忙前忙后。
一会儿给她揉揉胃，一会又让小林教练帮忙接来一杯热水。
王队医用那杯热水加了些盐，给她冲了杯淡盐水。
叶茹茹捧着那杯淡盐水坐在椅子上，身上披着件保暖的厚外套防止刚剧烈运动过的肌肉收缩痉挛，一小口一小口汲着淡盐水。
她的眼角还泛着微红，看上去倒是一副被训练蹂.躏完可怜巴巴的样子。
再像鱼她也不是真的鱼，在岸上她其实也就是个不到二十的小姑娘。
王队医看着她，感觉就像自家老妹被人欺负了一样，
(本章未完,请翻页)